↧
Denne siden har 78 tips om supermat...
↧
Kamut gress
Jeg har i dag fått råd om å prøve det... Noen med erfaringer?
KAMUT HVETEGRESS ? EN AV NATURENS MEST HELBREDENDE MATVARER!
Kamut hvetegress er en eldgammel hvetetype som er verdsatt som en av naturens mest helbredende naturlige matvarer. Kamut-frøet er ideelt for
produksjon av mørkegrønt og svært næringsrikt hvetegress.
Ernæringsspesialister over hele kloden fremmer kamut hvetegress som den perfekte grønne maten. Kamut er rik på vitaminer, mineraler og aminosyrer. I tillegg er den naturlig rik på klorofyll og enzymer, spesielt det viktige enzymet superoksid dismutase(S.O.D). Disse enzymene beskytter svært effektivt mot den skadelige oksidasjonen som forekommer i enhver celle som har kontakt med oksygen ? med andre ord, nesten alle cellene i kroppen din.
Supernature Greens of Kamut hvetegress tilfører kroppen:
-A-, C-, B- og E-vitaminer
-Mineraler
-Sporstoffer
-Enzymer
-Proteiner
-Umettede fettsyrer
-Klorofyll
Greens of Kamut er laget av 100 % rent, basisk, enzymaktivt og ikke-pasteurisert kamutgress som er skånsomt tørket. Den renser og gir energi. Styrker fordøyelse, stimulerer immunforsvaret, øker oksygenopptaket, er basedannende, virker avgiftende og er proppfull av veldig viktige næringsstoffer.
Kamuthvete er en slektning av durumhvete, men er eldre som art og har et høyere proteininnhold samt større konsentrasjoner av B- og E-vitaminer, umettede fettsyrer og mineraler som magnesium og sink. Til gjengjeld har den litt mindre fiber enn annen hvete. Kamutgresset er sterkt basedannende og hjelper derfor å stabilisere syrebalansen i kroppen. Supernatures kamutgress dyrkes høyt over havet i tynn, frisk fjelluft og kraftig sollys. Dette er med på å gjøre kamutgresset ekstra mettet med både næringsstoffer og klorofyll. Ved innhøsting blir gresset renset, presset og tørket ved lav temperatur. Denne prosessen gjør Supernatures Kamut hvetegress til et av de reneste ikke-pasturiserte hvetegresspulverene på markedet. Fås både i kapsel- og pulverform.
SUPERGRØNN SMOOTHIE
1 ss Amanprana Happy Delight Okinawa Omega olje
2 ss Supernature Greens of Kamut hvetegresspulver
1 ts Supernature Aloe Vera 40x
1 stor pære skåret biter
Vann, eller eplejuice
Kjør alle ingrediensene i en hurtigmikser og spe på med vann til ønsket konsistens.
ENJOY!
↧
↧
QÌQ
For noen dager siden ble jeg kontaktet av en kar, som lurte på om jeg ville teste noen produkter for psoriasis og andre hudplager, GRATIS.
Selvfølgelig ville jeg det, så nå venter jeg spent på pakke i posten. Har jo absolutt ingenting å tape på det.
Jeg bruker for tiden ingenting annet enn daivobet og fuktighetskrem, så dette blir spennende!
Nå har jeg jo ingenting i hodebunnen, annet enn blemmer og kløe, så det blir beina jeg kan dokumentere med bilder.
Her er produktene: http://www.seaqiq.no/index.php
↧
FODMAP
Kom over denne siden ang. fodmap og irritabel tykktarm i dag. Her er det en del jeg må se videre på! Aldri hørt om FODMAP før, så jeg kan ikke gå god for noe av det!
↧
Stressmestring..
En psykolog gikk rundt på scenen mens han fortalte publikum i salen om stressmestring.
Da han løftet et glass med vann forventet alle det vanlige "halvtomt eller halvfullt"-spørsmålet. I stedet, og med et smil på leppene spurte psykologen: "Hvor tungt er dette glasset med vann?"
Svarene lød på mellom 200 og 500 gram.
Psykologen svarte "Den absolutte vekt er likegyldig. Det kommer an på hvor lenge jeg holder det. Hvis jeg holder det i ett minutt, er det ikke noe problem. Hvis jeg holder det i en time, vil jeg få vondt i armen. Hvis jeg holder det en hel dag, vil armen bli følelsesløs og lammet. Uansett hvor lenge jeg holder glasset, vil ikke vekten endres, men jo lengre jeg holder det, jo tyngre vil det føles."
Han fortsatte: "Vårt stress og våre bekymringer er som glasset. Tenk på tingene i kort tid, og de vil ikke bety noe. Tenk på dem litt lengre, og de vil begynne å gjøre vondt. Og hvis du tenker på dem hele dagen, vil du føle deg lammet - og ute av stand til å forandre noe som helst."
Det er viktig å gi slipp på ditt stress. Så tidlig som mulig om ettermiddagen - gi slipp på alle dine problemer. Bruk ikke hele kvelden og videre inn i natten på dem.
Husk å sette fra deg glasset!
↧
↧
Hvordan vi ser oss selv...
Om linken virker, så syns jeg denne var så fin... :-)
https://www.facebook.com/photo.php?v=120357218161699
↧
Vitenskap og fornuft...
Dette er jammen meg det mest fornuftige jeg har lest på lenge!
↧
Syredempende medisiner
Svenske forskere har funnet sammenheng mellom alvorlige bivirkninger av bruk av syredempende medisiner... Uuuups! :-(
Det har jeg nesten levd på i disse åra...
↧
Ulcerøs colit
Det begynner å gå opp for meg at noen av plagene mine kanskje har opprinnelse i Ulcerøs colit, som jeg fikk diagnosisert tidlig i sykdomshistorikken min.
Å se det hele i et større bilde, er iallfall veldig interessant.
Kilde: http://nhi.no/foreldre-og-barn/ungdom/sykdommer/ulceros-kolitt-2241.html?page=1
Hva er årsaken til ulcerøs colitt?
Årsaken til sykdommen er ukjent. Den mest populære teorien er at kroppens immunsystem reagerer på et hittil ukjent virus eller en bakterie og utvikler antistoffer som ved en feil angriper celler i tarmens slimhinne. Derved oppstår en kronisk betennelse.
Arvelige faktorer spiller trolig en rolle. Psykisk stress og andre sykdommer er ikke årsak til ulcerøs kolitt, men kan ofte føre til oppblussing av symptomene. Overfølsomhet overfor mat og matprodukter er heller ikke noen årsaksfaktor.
Hvilke ekstraplager man kan få:
"Ulcerøs kolitt kan også forårsake leddbetennelser, øyebetennelser, leversykdom, beinskjørhet, hudutslett, anemi (nedsatt blodprosent) og nyrestein."
Jeg har leddgikt, problemer med øynene (svie, og får øyemigrene av og til) og synsforstyrrelser. Har avvik i leverprøver og hudproblemer. Har hatt noen problemer fra nyrene tidlig i forløpet. Ingen anemi annet etter svangerskap.
Anbefalt og ikke anbefalt mat: (Her er det beskrevet for både UC og Chrons)
Skjønt det ikke finnes bevis for at bestemte typer mat reduserer betennelsen (med unntak av behandlingsformen eksklusiv enteral ernæring ved Crohns sykdom), er det slik at visse matvarer er forbundet med lavere eller høyere risiko for inflammatorisk tarmsykdom og dens symptomer. Mat som synes å kunne redusere risikoen er frukt (begge) og grønnsaker (kun Crohns sykdom). Fiskeolje som er rik på omega-3-fettsyrer, synes å være gunstig både ved Crohns sykdom og ulcerøs kolitt. Problemet kan være smaken, det kan være fordelaktig å bruke kapsler.
Mat som beskyldes for å øke plagene, er melk og melkeprodukter, krydret mat, fett og sukker. Når symptomer oppstår, kan det være gunstig med en mild, lavfiber diett. Pasienter med Crohns sykdom som har fått fjernet deler av tarmen, har økt opptak av oxalat, noe som kan føre til nyrestein. Slike pasienter bør være forsiktige med mat som inneholder mye oxalat, som spinat, rabarbra, rødbeter, kaffe, te, lavkalori brus og sjokolade. Pasienter bør oppfordres om å drikke rikelig.
Spennende! Dette må jeg lære mer om!
↧
↧
WRAPS
Skriker mot meg hver gang jeg åpner facebooke`n min! ;-) Må jo si det pirrer min nysgjerrighet, når jeg ser alle de fantastiske resultatene!
Jeg tvilte sterkt på de, var for godt til å være sant liksom... ?? Helt til jeg så venninnen av en venninne! :-O Ble litt mer troverdig da... For et kjemperesultat av 1 wraps!
Men det slår meg... Med sånne kjempereultater, kan det være sunt?? Det reklameres med "sunne urter", men urter kan da være så mangt? Kan så virksomme urter, være sunt?
Men jeg har enormt lyst til å prøve, når jeg ser nedover den dvaske magen min, og de dissende låra....
Noen med erfaringer? ;-)
↧
Potetvann for magekatarr
Jeg har veldig sansen for kjerringråd! Potet skal visstnok fungere på magekatarr.
Kilde:
http://www.kjerringrad.com/magekatarr-448.html
Magekatarr - kjerringråd
Magekatarr (Functional dyspepsia) er definert som kroniske ubehag i den øverste delen av magen. Det kan føre til redusert livskvalitet for den som er rammet av det. Siden magekatarr er en litt vag diagnose overlapper det ofte med andre lidelser slik som irritabel tarm, forhøyet syreproduksjon og så videre. Symptomer på magekatarr kan være:
- halsbrann
- kvalme
- brekninger
- generelt ubehag i magen
- magesmerter og mageknipe
Fordøyelsesforstyrrelser er vanlige sykdommer som kan komme av hva man spiser. En forandring på kostholdet/levemåte er ofte nødvendig for å kunne bli kvitt magekatarr. Røyking, alkoholholdige drikker, kaffe og te er det første man bør ta bort for å kunne se om det løser problemet. Man bør også unngå fet og sterk mat.
Metode for å bli kvitt magekatarr
En innsender sier at et godt tips for å bli kvitt magekatarr er potetvann. Man rasper en rå potet og legger denne i vann. La dette stå å godgjøre seg noen timer i kjøleskapet. Dette drikkes jevnlig og skal være med på å roe ned magen og bli kvitt magekatarr for godt.
Et annet tips er kålvann. Her er det samme framgangsmåte som med poteten. Rasp eller skjær en kål opp i småbiter og la det ligge i vann i noen timer før man drikker det.
↧
COLGATE OMRON A1500
Jeg har motatt en elektrisk tannbørste fra Colgate, via Likenshare pga min evne til å engasjere i offentlig media... ;-)
Denne typen koster ca 1600 kr, og er vel i mine øyne i overkant dyr.
Jeg har fått testet den noen ganger, og må jo si jeg liker den! Den etterlater seg en ren god følelse i munnen, og det er jo svært behagelig.
Det eneste minuset jeg opplever med den, er at den "girer" opp, og da minner den litt vel mye om borret til tannlegen... :-P Den følelsen er jeg ikke så glad i! ;-) Men man blir vant til det...
Den er skånsom mot tennene, og "sier" fra når du har pusset lenge nok på et sted. Ikke bestandig jeg er helt enig i det, men... ;-)
Sånn så pakken ut, og plusset er jo at det også var med egen tannkrem for hvitere tenner... Jeg har tatt et før bilde av tennene mine, og vi får se om jeg tør å legge det ut om en 4-5 uker? ;-)
Og innholdet ser sånn ut... Stilig reiseetui også, så ingen fare å ta den med seg på tur.
Litt påståtte FAKTA om tannbørsten:
Colgate Pro Clinical A1500
Fjerner 5X mer plakk
Innebygd smart sensor
3 rengjøringsmoduser
Manuell modusvalg
Soniske rengjøringsvibrasjoner
Innebygd 2 minutters varsler
30 sekunders intervallvarsler
Oppladbart batteri
Interdental clean
Reiseetui
Lader og ekstra refill.
Finnes også i en mindre modell, med litt færre funksjoner.
Så får vi se da, om tennene blir hvitere i løpet av prøveperioden på 5 uker! :-) Spennende!
↧
ADHD, jeg, WHAT?
Jeg kjenner igjen denne sykt mye... ;-) Senest i dag, da jeg skulle fortelle mannen min om denne tannbørsten... Kom helt ut av det, for plustelig: Å se, det snør! ;-) Leeeer...
↧
↧
QÌQ
Nå har jeg motatt pakken med hud og hodebunnspleie, og har brukt de et par dager...
Dette var med i pakken... 2 typer kremer for tørr og irritert hud, bodylotion, hodebunnskrem og shampo. Jeg syns de to hudkremene for tørr og irritert hud er geniale, men jeg vet ikke om de vet akkurat det jeg fant ut selv? Nemlig at man kan bruke den blå først i et tynt lag, og så forsegle det med den rød... Da får man en hinne, slik at kremen får virke. Så nå er nesten all tørr hud borte! :-) Har ikke testet flere av produktene enda, men skal få flere til å teste dem, sånn at man får et litt mer nyansert syn på dem! :-)
↧
Blogglisten
<a href="http://www.blogglisten.no"><img src="http://www.blogglisten.no/connect/859b96e0eb8e4db1f29492f94fcfd321" alt="Blogglisten" /></a>
↧
Reaktiv hypoglykemi
Ustabilt blodsukker... Det sliter jeg en del med om dagen, og det hemmer en ganske mye. Den duringa i kroppen er ikke gøy! Fant denne siden, som beskriver det ganske godt!
Skjønner at jeg må bli mer påpasselig med hva jeg spiser... Er litt dårlig til å spise for tiden.
↧
25 år..........
I dag har mannen og jeg vært sammen i 25 år! Er veldig stolt av det, for det er nok ikke så veldig mange av den yngre garde i dag, som kan skryte av det samme! :-)
↧
↧
SeaQìQ
Må skryte litt av disse produktene, for jeg er kjempefornøyd med dem! :-) De tok siste rest av tørr hud fra psoriasisen på beina, og den bodylotionen kommer jeg nok til å kjøpe mer av når den er tom, for den gir silkemyk hud!
Hårpleien er det mannen min som tester ut, og det var litt for tidlig å uttale seg om dem, sier han...
På psoriasien brukte jeg først den blå, og så la jeg den rød, som en beskyttende hinne utenpå... Funker som bare det! :-)
Så dessverre har jeg INGEN produkter å sende fra meg... ;-)
↧
Kan svaret være så enkelt? Gule stafylokokker?
I går begynte jeg å tenke på den kløende hodebunnen min, og på de "kvisene" jeg får utbrudd med der... De vesker, og når jeg tar hull på de, hender det at det ender med flass av tørr hud også. Begynte å søke litt på det, og på legeuttalser på det. Noen mente det var lavt stoffskifte eller B12 mangel... Andre at det var follikulitter, infeksjon i hårkjertelsekken altså soppinfeksjon. Deretter kom jeg over på GULE STAFYLOKOKKER... Nevnte dette for legen, så jeg håper han tok prøve med tanke på det også!
Jeg har i perioder svettet enormt mye fra hodet og nakken, det har klødd voldsomt, og altså disse kvisene...
Jeg begynte å søke litt på gule stafylokokker, som de fleste går med til vanlig, men i noen tilfeller, blir det mer alvorlige infeksjoner av det. Det kan angripe indre organer, som feks.infeksjoner i lungene, hjernehinnebetennelse, lever osv. Og ofte veldig syklusavhengig, og deriblant kviser feks. Og i mer alvorlige angrep, kan man få gule klaseblemmer, sånn som psoriasisen min er.
Les om gule stafylokokker her:
Her:
http://snl.no/.sml_artikkel/stafylokokker
Disse er veldig resistente mot de typene antibiotika og pencillin som vi har i dag:
Vitamin D i kampen mot det:
http://www.forskning.no/artikler/2012/februar/312916
Jeg begynte å søke på hva som blir brukt mot det, og kom over at det var utviklet en medisin som heter ZYVOXID for det, som bakterien ikke er resistent mot... Den får man ikke, uten at det helt sikkert at man har bakterien, fordi man er bekymret for at den skal bli resistent mot den også...
http://www.forskning.no/artikler/2002/april/1016808083.03
Det jeg fant svært interessant, er virkestoffene som er i medisinen:
http://www.felleskatalogen.no/medisin/zyvoxid-pfizer-565747
For det er nemmelig natrium, sitronsyre osv. i forholdsvis høy dose...
Så da kan det jo hende det er en grunn til at "psoriasisen" min er nesten borte. Det er borte på beina, men har innimellom utbrudd i venstre håndflate, om jeg har kuttet ned på natrondosen... Vann med sitron, har jeg også blitt litt sløvere med...
Jeg har også brukt D-vitamin, i mangel på sol, som jeg håper kommer i fulle monn denne sommeren! :-)
Så konklusjonen må jo bli... Hvordan kan man si at natron er farlig? Natron = Natrium, og veldig mange medisiner jeg har sjekket innholdsfortegnelsen på inneholder natrium! Og særlig natriumhydroksid og andre saltstoffer. Det jeg vet helt klart med meg selv, er at jeg alltid har vært redd for å få i meg for mye salt. Og jeg har nesten ikke brukt salt i maten, og ikke har jeg spist særlig mye salt mat heller, siden jeg flyttet hjemmeifra. Det er en sjelden gang spekemat eller bacon.
Jeg er nå kvitt ME, fibromyalgi, leddgikt, psoriasis på beina, syre og mage/tarmproblematikk, og de fleste diffuse 390 andre symptomene, men sliter fortsatt med lungene og hodet. Dvs. synsproblemer og hørselsproblemer. Vet ikke hva det er, om det kan være trykket som er problemet? Har vært hos synslege på grunn av høyere trykk enn normalen...
↧
Vitaminer man bør droppe, om man er syk...
Fant denne i dag, og syns det er en del som er verdt å merke seg...
http://www.kk.no/902544/vitaminene-du-bor-droppe-hvis-du-er-syk
Jeg har av og til merket meg at å kjøre i seg altfor mye vitaminer og mineraler, ofte har ført til at man føler seg dårligere. Særlig i oppveksten, syns jeg dette var litt rart... Men noen forklaringer kan man finne på denne linken kanskje?
↧